Uncategorized

Cara membuat sari buah alpukat

Pada artikel kali ini saya akan menjelaskan tentang Cara membuat jus alpukat – Buah alpukat merupakan buah yang cocok apabila dijadikan sebagai minuman berupa...

Written by Ackles · 2 min read >
cara membuat jus alpukat

Pada artikel kali ini saya akan menjelaskan tentang Cara membuat jus alpukat – Buah alpukat merupakan buah yang cocok apabila dijadikan sebagai minuman berupa jus.

Selain itu, jus buah  juga termasuk kedalam minuman sehat yang sangat layak untuk dikonsumsi. Minuman ini  bahan dasarnya adalah buah alpukat yang diolah hingga menjadi  jus yang sangat banyak penggemarnya mungkin termasuk anda salah satunya sebagai pembaca artikel ini.

Terdapat macam – macam cara untuk membuat jus alpukat yang dapat dijus bahkan sangat banyak misalnya seperti jus jeruk, jus apel, jus melon, jus semangka, tapi pada arikel kali ini akan menjelaskan cara membuat jus alpukat.

Jus buah alpukat ini  akan menyegarkan anda apalagi jika dipadukan dengan susu kental manis baik putih ataupun coklat akan tetap menghasilkan rasa yang enak. Selain dapat menyegarkan tenggorokan, jus alpukat ini dapat mengenyangkan perut yang sedang lapar.

Fakta Menarik Tentang Buah Alpukat

cara membuat sari buah alpukat

Alpukat adalah buah yang memiliki lemak dan karbohidrat sehingga kerap ditinggalkan orang yang berdiet. Berikut ini adalah enam fakta mengenai buah alpukat oleh Huffington Post.

1. Alpukat Termasuk Buah Berry

Pasti banyak orang yang tidak mengetahui bahwa buah alpukat yang terasa sangat padat dan mengenyangkan ini ternyata salah satu tergolong dari buah berry. Alpukat lebih  diklasifikasikan sebagai berdaging dan berry daripada buah berbiji.

2. Alpukat Memiliki Lebih Banyak Potasium Daripada Pisang

Satu buah alpukat bisa mengandung 975 miligram potasium. Untuk sementara itu, pisang yang tergolong kedalam buah yang kaya potasium, dan hanya memberi setengahnya saja, dengan kandungan 487 miligram potasium  dari per potongan besar.

3. Alpukat Akan Cepat Matang Bila Disatukan Dengan Pisang atau Apel

Ternyata selain memiliki potasium yang lebih banyak daripada pisang, alpukat juga bisa lebih cepat matang kalau dibungkus bersama dengan pisang dan apel lho!

Jika Anda menaruh alpukat Anda yang belum matang di dalam kantung bersamaan dengan apel dan pisang, gas etilen yang dihasilkan oleh apel dan pisang akan terperangkap di dalam kantung. Gas ini akan membuat buah alpukat lebih cepat matang, menurut The Haas Avocado Board.

Cara membuat sari alpukat/ jus

cara membuat sari buah alpukat

Sebelum mulai membuat jus alpukat, anda terlebih dahulu menyiapkan bahan-bahan sebagai berikut:

  • 2 buah alpukat matang.
  • 5 Sendok Makan Gula Pasir.
  • 15 Blok Es Batu.
  • Susu kental manis rasa cokelat.
  • 500 ml Air Matang.

Peralatan yang perlu disiapkan:

  • Pisau, untuk memontong buah alpukat
  • Blender
  • Gelas, untuk menyajikan jus alpukat

Langkah-Langkah Membuat Jus Alpukat:

Pada dasarnya caranya sama saja dan biasa, hanya saja ada penambahan es batu. Jadi pastikan blender kamu kuat untuk memblender es batu ya. Selengkapnya bisa kamu lihat di langkah berikut:

1. Potong 1 1/2 buah alpukat menjadi bentuk kotak-kotak.
2. Setelah itu masukkan buah alpukat yang telah dipotong-potong ke dalam blender bersama dengan es batu. Haluskan hingga lembut.
3. Sambil menunggu jus yang sedang diblender, potonglah 1/2 buah alpukat menjadi bentuk kotak-kotak atau dadu.
4. Tuangkan susu kental manis cokelat ke sisi dalam bagian gelas agar mempercantik jus alpukat anda.
5. Tuang jus alpukat ke dalam gelas. Tambahkan potongan alpukat di atasnya.
6. Jus alpukat kental manis siap dinikmati!

Demikian artikel tentang cara membuat jus alpukat kental manisSemoga bisa bermanfaat untuk anda yang sedang menempuh hidup sehat. Anda juga dapat menggunakan mesin cup sealer atau mesin penutup gelas plastik untuk minuman seperti jus ,kopi,teh dan lain sebagainya.

 

Sangat Kaya Akan Nutrisi

Ada beberapa nutrisi yang terkandung dalam jus alpukat, ternyata tinggi sekali. Yang kita ketahui, nutrisi sangat penting untuk pertumbuhan tubuh kita.

Berdasarkan penelitian dokter, ada 100 Gram Alpukat mengandung nutrisi sebagai berikut:

  • Vitamin K: 26% dari AKG.
  • Asam Folat: 20% dari AKG.
  • Vitamin C: 17% dari AKG.
  • Vitamin B5: 14 dari AKG.
  • Kalium: 14% dari AKG.
  • Vitamin B6: 13 dari AKG.
  • Vitamin E: 10% dari AKG.
  • Juga mengandung sedikit magnesium, zat besi, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan lain-lain.

Ada beberapa nutrisi yang larut dalam lemak, yang berarti bahwa mereka perlu dikombinasikan dengan lemak untuk dimanfaatkan.

Ada beberapa vitamin yaitu Vitamin A, D, E, dan K bersama dengan antioksidan seperti karotenoid adalah beberapa dari mereka yang perlu dikonsumsi dengan lemak. Manfaat jus buah alpukat dapat memberikan semua lemak sehat secara dramatis dan meningkatkan nilai gizi makanan nabati lainnya.

 

Baca juga : cara mengkur BPOM untuk jajanan sekolah

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *